Innumerevoli sono le possibilità di praticare sport a Rapallo: vela, immersioni e attrezzati diving center, canoa, nuoto, tennis, mini-golf, Golf Club con campo da golf 18 buche, equitazione, trekking.
Rapallo è dotata di due stadi comunali, una piscina olimpionica, campi da tennis (due Tennis Club, uno presso il circolo Golf e l'altro a Santa Maria del Campo), di equitazione, tiro a segno e palestre per il basket, pallavolo e scherma. Nella piscina d'estate c'è la possibilità di affittare lettini, sdraio e ombrellone e di usufruire del bar-tavola fredda. L'impianto offre inoltre ampi spazi, campo da pallavolo, tavoli da ping-pong e zone relax.
Per gli appassionati di mountain bike esiste una delle poche piste fisse di mtb in Italia, con le vostre biciclette potrete godere appieno di quanto la natura da queste parti sa offrire, panorami spettacolari fra mare e terrazze coltivate a vite e ulivo.
Le montagne circostanti il Tigullio offrono varie tipologie di escursioni per gli amanti del trekking: dalle semplici passeggiate di piacere, ad escursioni più lunghe e impegnative.
Di pregio è il campo da golf a 18 buche,attualmente unico terreno di gioco nella provincia di Genova. Il Golf Club Rapallo, si trova a meno di 1 Km dal centro storico.
Nella zona portuale non potete dimenticare il Circolo Nautico e il prestigioso Yacht Club di Rapallo. Sono inoltre presenti scuole nautiche e diving centers per appassionati e professionisti che vogliono intraprendere la vita in mare con immersioni, corsi sub, corsi vela, brevetti.
I fondali migliori e più ricchi di tutto il Tigullio si trovano intorno a Portofino. Nella baia di San Fruttuoso i sub possono ammirare il famoso e affascinante Cristo degli Abissi e sulla secca dell'Isoela enormi gorgonie rosse e colonie di corallo.